编辑让我写点东西，就吐槽一下我见过的那些“误导学生”的健身教练们。
作为一名常年定期去健身房的举重运动员，我见过不少健身教练，他们一般都是以前在其他行业工作过的青年男女，因为身高体貌都不错，所以花几千块钱去某个健身学院或者健身训练基地，在那里呆上几个月，短则两三周，就能迅速拿到资格证书，成为健身房的健身或者瑜伽教练。
这样一群教练的水平可想而知。“锻炼十分钟，拉伸半小时”的划水式教学，虽然有点水，但至少是安全的。最麻烦的是，教练错误的动作模式可能会导致受伤。我曾看到教练给学生演示“腕外翻”卧推，学生做完后，双手捂住疼痛的手腕停下课；还看到有学生腿长，或者后链肌（即大腿、小腿后侧的所有肌肉）不灵活，深蹲时无法达到教练“深蹲时膝盖不能超过脚尖”的教条要求，导致深蹲时整个身体都不稳定，差点被杠铃“砸”了，吓得再也不敢踏进健身房了……
作为一名自学成才的女举重运动员，虽然没有被私人教练的错误动作“毒害”，但因为前几年训练迹象不明显，经常被卖课程的教练骚扰：“我一个月能帮你瘦15斤”、“你只练死肌肉！”……这些已经司空见惯，直到一位“沉迷”卖课程的女教练说我“胸部下垂”有PUA的架势，我一口血喷了出来：原来，对女人最残忍的永远是女人！
然而，后来我和我的“铁友们”已经学会了假装没有注意到他们在课堂上向学员们演示的不正确的训练方法，而当我们一起进行大重量训练时，私人教练不仅不会向我们推销课程，还会绕着我们走，迅速将围观的人群带走。这就是我们这些“举重爱好者”在健身房里与私人教练达成的默契。
这也解释了为什么社交平台上的消费者对健身、瑜伽或舞蹈教练抱怨连连。在这方面，力量训练或许还好，私教失误最多导致关节拉伤或筋膜炎。相比之下，瑜伽和舞蹈才是重灾区。比如，新生代“谋女郎”刘浩存妈妈开的舞蹈中心，就曾因弯背动作不当，导致一个小女孩终身残疾。这样的悲剧在网络上不胜枚举。
且不说身体尚未发育完成的青少年，如果教练不专业或没有提供适当的保护，瑜伽、舞蹈等对身体柔韧性要求较高的运动对成年人来说也是不安全的。
就拿短视频平台上的瑜伽视频来说，从人体骨骼力线来看，短视频里很多瑜伽教练都存在膝关节过伸、骨盆非中立位的问题，虽然看上去风姿绰约，但本身就很可能存在不少伤病，跟着他们练的时间长了，就算不出现换了人工膝关节这样的大问题，以后估计也要天天去中医按摩院了。
所以现在商业健身房里，不管是一对一的重量训练，还是团体瑜伽课，生态都是这样的：教练抱怨学员不愿意续课，不愿意为专业知识付费，于是练就卖力气，在消费者身上用各种PUA手段；而消费者对教练的“套路”心生警惕，开始寻求“反套路”，自身的锻炼体验也并不愉快。
我认为，现阶段健身房最大的矛盾，是人民群众日益增长的体育锻炼需求和现有从业者强烈的卖课需求与自身“不高”的专业水平之间的矛盾。“瑜伽课上被教练打断大腿”只是这一矛盾最强烈的体现，也是对大众健身圈“一分耕耘，一分收获”这句老话的巨大讽刺。
此事引人深思。持证上岗的瑜伽健身行业从业人员，是否具备真正的指导学员锻炼的能力？而作为对运动知识知之甚少的普通消费者，又该如何从商家推销课程的“套路”中判断教练的专业水平？随着我国全民健身行业逐渐成熟、规范化，行业套路与反套路的矛盾与博弈，恐怕还将长期存在。
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