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生活不仅有平凡生活的魅力，也有平静波涛之下的戏剧奥秘。但归根结底，生活是一种对日常的创造。《生活很不平凡》是Olé新媒体推出的原创专栏，每月一期，我们希望与来自不同城市、不同行业的你进行面对面的访谈，分享你在生活中的选择与判断、态度与观念、创作与梦想。

“赶紧拍张最新的‘疤痕妆’。”这是在深圳万象城，面对着一群新朋友，珊瑚笑着介绍自己脸上的新疤痕。左眼下方这块一元硬币大小的红痂，是前几天刚结束的“香港100”百公里越野赛留下的“徽章”。她在微博上开玩笑说，自己因此“从一线明星变成了十二线明星”。

Olé深圳万象城店的珊瑚。▲

科拉尔说：“伤疤也是我生活的一部分，我喜欢生活中的一切。”

今年三月“三八妇女节”前，Olé新媒体遇见了中国越野跑圈的“女神”珊虎，她被媒体称为极限越野跑中国第一女将。这位杰出的女性，为我们展现了赛道上奖牌背后的坚持与汗水、痛苦与收获。透过她的故事，你会发现，对运动的热爱，从来不被性别和年龄所分割。同样，没有付出，就没有收获。

2018年，珊瑚参加“香港100”越野赛。▲

2018年“香港100”越野赛之前，杉虎已经完成了总计超过45场比赛——330公里、168公里、100公里越野赛以及各类国际马拉松。最值得一提的是，杉虎还是首位完成环巨人赛（TDG）的中国女性。330公里的赛道穿越25座海拔2500米以上的山峰，累计爬升高度24000米。普通人需要31天才能完成这段路程，而杉虎只用了132个小时，并位列总排名第264位、女子总排名第21位，打破了中国女运动员在这项国际赛事中的排名差距。2016年4月播出的央视纪录片《跑出巅峰》记录了杉虎从遗憾退出UTMB到成功完成TDG的经历。

极限越野运动对人体的挑战巨大，跑者要克服体温过低、脚底起水泡、睡眠不足甚至出现幻觉等各种困难，需要超强的毅力、耐力、强大的心理承受能力和丰富的户外经验。长期以来，极限越野都是女性参与较少的运动，单是比赛的各种严酷条件就足以让人望而却步。但珊虎却一路过关斩将，成为中国第一位完成TDG、UTMB（环勃朗峰）、UTMF（环富士山）三大国际极限越野赛事的女性。

168公里UTMB勃朗峰越野赛。

珊瑚，本名曲丽洁，出生于大连，为纪念身为渔民的父亲，她取名珊瑚。这个性格开朗、喜欢冒险的东北女孩从小就非常叛逆，为此经常遭到母亲的打骂。

19岁那年，父亲病重，青春期的杉狐心中积攒了太多无法宣泄的情绪，于是她开始接触体育运动。她学习跆拳道，徒步、爬山、攀岩、跑步、划船、骑行，在各种户外运动中找到了新的能量。渐渐地，杉狐成了运动高手。她的运动能力让人难以置信。这个女孩在初中体育课上800米跑都没及格。

珊瑚参加云南普洱越野赛。▲

2017年，山虎用时14.5小时，完成海拔7546米的慕士塔格峰急速攀登。▲

2009年，杉狐开始了不断“奔跑”的生活。她去西藏学画唐卡，在海拔3700米的布达拉宫外自由奔跑；她去北京学编剧、编剧，为了开咖啡店学做咖啡师，她在尝试探索人生的万千种可能。起初越野跑只是她一直坚持的爱好和兴趣，但渐渐地，杉狐在这条赛道上找到了自己真正想走的路。

但对于 Coral 来说，这并不是一次轻松的旅程。

最大的阻碍还是家人的反对。和大多数父母一样，珊瑚的妈妈也希望珊瑚能在合适的年龄结婚生子，和其他女孩一样过上稳定的生活。那些和珊瑚一起跑越野赛的，尤其是一些女性，在结婚生子后就逐渐淡出了圈子。但珊瑚不想重复这条路，在成为其他社会角色之前，她认为，自己要先做好自己。

Coral参加中国崇礼泥浆赛。▲

中国崇礼泥地赛，珊瑚跳过障碍火。▲

在中国越野跑圈，杉狐被奉为“女神”，不仅因为她在赛道上的优异表现，还因为她为普及这项运动付出的巨大努力。她跑步、越野、爬山、做各类赛事志愿者、写体育专栏、做杂志、做新媒体、主持活动……杉狐的工作越来越忙，她经常一天工作十五六个小时。为了不缩短自己的锻炼时间，杉狐会一边扛着20斤重的哑铃、踩着平衡垫练习脚踝力量，一边写文章。

“那是因为你的欲望太多了……如果你想要的太多，那你就得想办法利用你的时间去做更多的事情。”科拉尔笑着解释道。

山虎出席无锡国际马拉松新闻发布会。▲

在珊瑚看来，无论是运动还是写作，她都不算有天赋的人，有的只是十几年来的热情和坚持。“喜欢一样东西，就应该坚持下去，有天赋的人坚持不下去，就退缩了，就只剩下你一个人，没有天赋的人，才会有胜算。”珊瑚说。

2016年，杉狐开始组织儿童越野赛，她想把越野精神传承给下一代，让孩子们有机会回到大山里，从大自然中汲取快乐和能量。在杉狐的努力下，儿童越野赛走进了中国越来越多的城市，包括大理、柴古、北京、上海等。原定于今年3月举行的广州越野赛，因“不可抗力”而被迫暂停。杉狐不忍心让准备已久的孩子们失望，决定将比赛改为纯粹的慈善跑。虽然没有拱门、没有酷炫的建筑、没有领奖台，但看着孩子们开心的脸庞，杉狐觉得一切都值得。

中国少儿越野赛·北京站。▲

中国少儿越野跑赛上海站落下帷幕。▲

Coral希望孩子们能在大自然中获得快乐和能量。▲

如今，跑遍了泥泞崎岖的地势，踏遍了高山丛林，珊瑚最大的成就感不是自己取得的成绩，而是让妈妈更快乐、更健康。看到珊瑚生活得如此充实、精彩，妈妈也认可了她的生活方式。受珊瑚的影响，年过七旬的妈妈也爱上了运动，而且比珊瑚还要“勤奋”——她一年跑步多达2800公里，一年365天中有350多天都在锻炼。

科拉尔说道：“能够让我妈妈开心就是我最大的成就。”

十个问题

山虎接受Olé新媒体采访。▲

1.Olé新媒体：你的第一次马拉松是什么时候？

珊瑚：2009年，我在拉萨学画唐卡的时候，第一次报名参加了西藏半程马拉松。在西藏跑马拉松的时候，有一个小插曲，因为拉萨的情况比较特殊，所以今年有马拉松，明年不一定有。第一年我跑了第八，奖金是前六名。我想着，如果我再努力一点，第二年就能进前六名，奖金就到前四名了。但是第三年我跑了第四名，奖金就到前三名了。第四年，拉萨马拉松根本就没办，从那以后就一直有。

2.Olé新媒体：2014年意大利巨人队之旅对你来说意味着什么？

珊瑚：其实还是运气。巨人之旅和香港100需要抽签，在我完成TDG之前，2013年有一个女生中了签，但后来退赛了。2014年，我是唯一一个中签的大陆女生，而且我刚好完成了比赛，成为第一个完成这项比赛的中国女性。从那以后，我获得了很多荣誉和关注。当然，我很努力，但肯定有人比我更努力，我也不是中国跑得最快的。所以现在我觉得我运气比较好。

山虎在大理苍山山区训练。▲

3.Olé新媒体：您觉得作为一名女性，从事极限运动会面临一些阻碍吗？

山虎：障碍肯定是很多的。首先从生理上来说，女性不像男性，她们一年365天都要投入精力，还有她们身体的爆发力、耐力等等，这些都决定了你在这条路上不可能达到顶尖男运动员的水平。但总体来说，每个人的机会都是平等的，就看你愿不愿意投入。我一直相信能量守恒定律，人的能力是有限的，如果你把所有的精力都投入到这项运动或者这项事业中，你自然会比别人收获更多，不管你是男人还是女人。

山虎经常独自进山训练。▲

4.Olé新媒体：你平时喜欢一个人跑步还是约别人一起跑？

山虎：我很少和别人一起跑，都是一个人跑。我觉得要想跑好，就得一个人跑。什么时候跑、跑多少，都是你自己的事情。一旦是集体跑或者定时跑，就更像是一种社交方式，大家聚在一起聊天、放松、玩乐。

5.Olé新媒体：你会感到孤独吗？

山虎：就算不去山里跑步，而是一个人待在家里，或者身边都是完全无法交流的人，还是会感到孤独。但我不觉得跑步是一件孤独的事，我很享受一个人跑步。每当写不出稿子、策划不出项目的时候，我就会去跑步，很多灵感就会迸发出来。跑步就像一个人喝咖啡、看电影，是一个自己提出问题、自己思考的过程。

6.Olé新媒体：跑步和越野，你觉得你还能坚持多久？

Coral：跑步是一种让我保持健康的生活方式，对我来说跑步是最容易做到的，只要有一双鞋就行。我想不出有什么理由放弃这么容易做到的事情。我想等我 60 岁的时候，我会成为最酷的老太太，哈哈。

延安王家坪革命旧址的珊瑚。▲

西藏阿里鬼湖珊瑚。▲

7.Olé新媒体：您现在的生活是什么样的？

山虎：以前我喜欢用“拼”这个词，现在觉得这个词太强烈了。我现在觉得，不管是运动、生活还是工作，都应该顺应自己的身体、顺应自己的人生，不要跟自己比，尽力就好。当然前提是，一定要付出100%的力量把这件事做好，至于结果，我们就放心了。

8.Olé新媒体：你有没有感觉太累，想要放弃过？

山虎：每天都觉得太累了，就不做了，做完了还可以再做。其实我喜欢做有难度的事情，毕竟别人也在做，我还可以再做。开拓新领域遇到困难很正常，不断学习调整方向对我有好处。我失败太多次了（笑），失败太多次就不以为然了，换个角度看问题就好，没关系。

珊瑚在工作。

Shanhu在Olé摘面包。▲

9.Olé新媒体：您理想的伴侣是什么样的？

Coral：最重要的是有人可以说话。人生那么漫长，要找一个有趣又容易说话的人，一起度过一生。

10.Olé新媒体：有哪些饮食和运动方面的tips可以和跑步爱好者分享呢？

山虎：饮食方面，我其实主张吃让自己开心的东西，在这个前提下，有选择性地吃健康的食物。当然原则是不吃油腻的食物、蛋糕、甜食，但如果真的每天都以苦涩的面子对待蔬菜沙拉，那就不要吃了。另外，跑步后的补给也很重要，动物蛋白、植物蛋白饮料、流质食物是跑步后补给最好、最快的方式。

Coral正在挑选运动饮料。▲

珊瑚，本名曲丽杰，知名运动员、职业教练、公益志愿者、兼职编剧、专栏作家、新媒体导演、中国少儿越野赛创始人、珊瑚越野俱乐部创始人、大连珊瑚文​​化传媒有限公司总经理。

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